中国超一半成年人超重或肥胖,附减肥攻略和菜谱

2022-05-12 09:54:21阅读()人民日报

收好这份减肥人必备攻略(最后附减肥食谱)

报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。你的腰围还好吗?边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区!其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢，掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓收好不谢!

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