面试话题集锦——公务员面试之“紧张三问”

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“老师我紧张咋办?”“老师我平时答的都挺好的，可是我一看见你我就紧张。”“老师怎么能答题不紧张啊?”“老师我模考都这么紧张，那考试是不完了?”相信这写面试问题一定是很多备考公务员面试的同学都曾有过的问题。今天讨论一下关于面试紧张的三个问题：

一、紧张在面试过程中会出现哪些问题?

心态问题：(1)心里过度紧张，畏畏缩缩。(2)大脑一片空白，心里没底气，说不出话。

表达问题：

(1)声音小，语气不坚定，没底气，语速过快。

(2)声音颤抖，说话结巴，口头禅多，说话语无伦次，不知所云，毫无逻辑。

(3)说话卡顿，重复较多，语速过慢，说话吞吞吐吐。

动作问题：

(1) 肢体僵硬，身体不自觉抖动，抓耳挠头等小动作多。

(2)额头冒汗，视线飘忽，不敢正视考官。

二、为什么紧张?

(1)一是与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比。就像运动员参加重大赛事同样也紧张。不少同学都有这样的经历,在人才招聘会上,往往越是希望应聘的职位,面试时就越紧张。所以,对最终考试结果的过度期待会引起面试紧张。

(2)面试的形式是要面对考官答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张,当引导员带考生进入考场时,自然就会产生一种紧张的气氛。

(3)面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张,考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题规律、技巧等缺乏认识,担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理。

三、备考中以及考试中如何克服紧张?

(1)脱敏训练。在考前考生要多进行考场模拟与答题练习，通过大量的预演，消除对于环境的不适应，进而减轻考试中的紧张感。

(2)考场深呼吸。当考生在候考时意识到自己紧张时，可以通过深呼吸来缓解紧张的感受。考生可以在候考室候考期间多进行几次深呼吸，在你上考场前2名同学时去卫生间对着镜子深呼吸，告诉自己我是最棒的!直到感受到肢体放松。

(3)心理暗示法。积极的为自己进行心理建设，从而缓解紧张情绪。考生可以在考前自我暗示“我肯定是最棒的”“这次的面试是我提前见见新同事”“一定要在新同事面前留下好印象”“越放松分越高”等，来增强信心，减轻紧张心理。

(4) 有允许失误的认识。在面试中，考生出现一些失误，惯用语或是卡顿是十分正常的现象。在公考面试中，考生想要在很短的时间之内，把一道题目思考的十分全面也是不现实的，因此考生只需要把自己能够想到的自信的大声说出来，给考官留下最好的印象就可以了。千万不要一出现失误就开始不自信，不敢进行后面的回答。

(5) 无论笔试分差如何，无论你多么重视这次考试，天时地利人和是公考上人尽皆知的道理，紧张不会加分反而会扣分，放平心态，从容淡定，自信大方上考场!

(6) 多参加模考，多参加模考，多参加模考!在备考期间多模拟，适应考试的状态和感觉，自然在考试那天就不紧张了!